産後の骨盤は戻した方がいい？

あけましておめでとうございます。

 

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

 

今日は産後の骨盤についてお話します。

皆さん産後には骨盤を戻した方が良いとよく聞くと思います。

では、なぜ戻した方が良いのでしょうか?

そんな疑問をお持ちの方の為にご説明しますね。

 

まず、骨盤は出産をした人は必ず開きます。帝王切開でもホルモンの働きで開くので一緒です。

本来なら出産後１ヶ月～半年で少しづつ骨盤が戻っていくのですが十分な休養が取れなかったり脚を組んだり変な姿勢でいる事で骨盤が開いたまま、かつ歪みまでもが出て固まってしまいます。

 

そうすることによって内臓の位置が下がり、ポッコリお腹、冷え性に繋がり、痩せにくい体に。

また太ももの横の出っ張りで産前のズボンが履けないばかりか見た目も悪くなります。

骨盤が前に倒れて反り腰のせいで腰痛になったり猫背になったり。

骨盤は体の土台ですのでそれが崩れると背骨肩甲骨にまで影響を与え首肩の痛みコリにも繋がります。

 

つまり産後の骨盤を放っておいても、今は大丈夫でも後々症状が出てしまう事になりかねないのです。

 

しかし逆に産後１ヶ月～半年は骨盤が動きやすい時期なので歪んだ骨盤を戻すのに絶好のチャンスとなります。

 

ピンチをチャンスに変えれる時期をお見逃しなく！どんなお悩みでもお気軽にご相談下さい。